《thisisme》

【超人马大姐全集】

　　在这(zhe)个时节该如(ru)何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。