《东小店》

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　　在这(zhe)个时节该如何(he)调理养(yang)生(sheng)？宋曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮食上(shang)可多(duo)吃有(you)芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝(gan)火上(shang)炎。