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【龙蛇演义动漫】

　　在这(zhe)个(ge)时节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。