剧情简介
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在这(zhe)个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多吃(chi)有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。
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