《好小子1小龙出山》

【油炸冰淇淋】

　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节(jie)该如何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上(shang)炎。