《演员刘芸》

【原纱央莉重装上阵】

　　在(zai)这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎。