《姜黄粉》

【火星的孩子】

　　在这(zhe)个时节该如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗(su)语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上(shang)炎(yan)。