在这(zhe)个时节该如何调(diao)理养生?宋曙霞认(ren)为(wei),在(zai)饮食上可多吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜,如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai),俗(su)语(yu)称“春日吃(chi)春芽”,也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等,禁食或少食辛辣刺激(ji)食物,以(yi)免(mian)肝火上炎。
Copyright © 2008-2018