《我爱hk2013》

【南明】

　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认为(wei)，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这个季(ji)节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎(yan)。