《非洲牛蛙》

【说不出的爱国语版】

　　在这个时节该如何调(diao)理养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。