《玩车震》

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　　在这个时节(jie)该(gai)如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。