《机甲兽神全集》

【遇见波利】

　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该如何(he)调理养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。