《黑礁》

【难道这就是爱】

　　在这个时节该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。