《无心法师1免费版全集》

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　　在这个时节该(gai)如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃有(you)芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗(su)语(yu)称“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎。