《电视剧红色电波》

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季节(jie)可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎。