《孩子他爸》

【人办】

　　在这个(ge)时节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮(yin)食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。