《刀剑神域15》

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　　在这个时节该(gai)如何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可多(duo)吃(chi)有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。