《琼瑶电视剧全集》

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　　在这个时节(jie)该如何调理养(yang)生？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免(mian)肝火上炎。