《这里是北京2012》

【电影遍地狼烟演员表】

　　在这个时节该(gai)如何调理养(yang)生？宋曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。