《港台片》

【圣徒指南】

　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该如何调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。