《bigbigworld》

【剑侠之八仙前传】

　　在(zai)这个时节该如何调(diao)理(li)养(yang)生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少(shao)食(shi)辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎。