《老友鬼上身国语》

【二龙湖浩哥之乱世豪情】

　　在这个时节(jie)该如何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火(huo)上炎。