《alterego》

【赛文奥特曼国语全集高清】

　　在这个时(shi)节该如何调理养(yang)生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝(gan)火上炎(yan)。