《是男人坚持5秒》

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　　在这个(ge)时节该(gai)如何调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳气(qi)味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。