《王劲松》

【四平青年之喋血曼谷】

　　在这个时节(jie)该如何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等，禁(jin)食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎(yan)。