《泰剧临时天堂国语版》

【超人3】

　　在(zai)这(zhe)个(ge)时节该如(ru)何(he)调理(li)养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝火上炎(yan)。