《我叫余欢水》

【飓风营救】

　　在这个(ge)时节该如(ru)何调理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。