《少林武王高清版》

【灵宝天尊】

　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何(he)调理(li)养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火(huo)上(shang)炎。