《the voice 第一季》

【鬼电影全集】

　　在(zai)这个时节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或(huo)少食辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝火上(shang)炎。