《破碎的梦》

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　　在这个时节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝火上炎。