《风雨丽人》

【魔境仙踪完整版】

　　在这个时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食(shi)上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或(huo)少(shao)食辛辣(la)刺激食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。