《西口情歌》

【嫩草香味】

　　在这个时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激(ji)食物，以(yi)免肝火(huo)上炎(yan)。