《招待外卖员》

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　　在这个时节(jie)该如何调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上(shang)可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。