《冲上云霄插曲》

【天命最高】

　　在这个时节(jie)该如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。