《鹿鼎记之神龙教》

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　　在(zai)这个时(shi)节该如何调(diao)理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激(ji)食(shi)物(wu)，以免肝(gan)火上(shang)炎。