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　　在这个时(shi)节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食(shi)上可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺激(ji)食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。