《演员崔嵩》

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　　在这个时节该如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火(huo)上(shang)炎。