《好人一生平安伴奏》

【数字追凶第三季】

　　在这个时节(jie)该如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可(ke)多吃有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以免肝火(huo)上(shang)炎。