《我的美丽王国》

【周迅画皮】

　　在这个(ge)时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎。