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　　在这(zhe)个(ge)时节该如(ru)何调(diao)理(li)养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上可多(duo)吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。