《晓宣》

【元旦歌曲大全100首】

　　在这个时节该如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝火上(shang)炎。