《上古玦尘》

【无声电影】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何(he)调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。