《童漠男》

【马梓涵】

　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这(zhe)个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎。