《夜行记》

【打黑在线】

　　在(zai)这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上(shang)炎(yan)。