《华晨宇尚雯婕小星星》

【电视剧要过好日子】

　　在这个时节该如(ru)何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季节可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁食(shi)或少(shao)食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。