《燃烧免费观看完整版》

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　　在(zai)这(zhe)个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物，以(yi)免肝火(huo)上(shang)炎。