《bbox教学》

【邓小可】

　　在这个时节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以免肝(gan)火上(shang)炎。