《炎炎消防队生肉》

【唐紫睿】

　　在这个时节该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食(shi)物(wu)，以(yi)免肝火上(shang)炎。