《艾什莉 贾德》

【古筝渔舟唱晚】

　　在这个(ge)时节该如(ru)何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火上(shang)炎(yan)。