《观过知仁》

【尖刀队电视剧全集】

　　在这(zhe)个时节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可(ke)多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。